Hvilke er årsager til depression?
Årsager til depression
Grundlaget for depression består af oplevelser, der var dårlige for os. For at komme ud af depression, skal vi have gode oplevelser,
der opvejer de dårlige, og lære at leve på en anden måde.
Depression er en handlingslammelse, der er opstået ud af en umulig situation.
Hvis du er deprimeret, så kan du genkende nogle af de første årsager der var med til at grundlægge muligheden for at få en depression.
Måske genkender du nogle få oplevelser, eller mange af dem.
Lige nu vil det ikke være klart for dig, hvordan disse oplevelser kan medføre depression.
Kig på dem med åbne øjne, og se om nogle af dem vækker genklang.
♠ Jeg turde ikke sige fra
♠ Jeg fik ikke det jeg ønskede mig
♠ Jeg følte mig uelsket og ikke forstået
♠ Jeg var bange, fordi jeg blev skældt ud
♠ Min barndom var ikke specielt lys og lykkelig
♠ Jeg følte ikke jeg kunne stole på mine forældre
♠ Nogle gange var det svært at slappe af - jeg var lidt nervøs
♠ Jeg følte mig udenfor fællesskabet - som en der var anderledes
♠ Jeg kan huske nogle gange blev jeg slået, hånet eller gjort nar ad
♠ Jeg husker, at jeg var speciel - en del anderledes end de fleste kammerater
Årsagen til depression er modsatrettede impulser, der er opstået som følge af dårlig behandling, der har fået sindet til at splitte sig op i flere dele.
Det er som om man har flere personligheder, der ikke kan enes.
En side af mig vil rydde op i huset, og en anden side vil ud i solen - jeg kan ikke blive enig med mig selv, så jeg opgiver og lægger mig til at sove.
Den rette behandling af depression får impulserne til at følges ad i en fælles retning, så du igen kan handle i hverdagen.
• Hvad er depression?
• Hvilke er årsager til depression?
• Hvorfor er man deprimeret?
• Hvordan helbredes depression?
• Behandling af depression i Århus og København
• Behandling af angst i Århus og København
|
|